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治疗疾病清肺化痰马蹄肉丸

2016-04-15 14:54:15来源:编辑:

  正是感冒的人群体质弱,更需要吃些营养的饭,为了减少肉类太过滋补,在其中加入营养的清肺食谱马蹄,它可以对肺部有很好保健作用,加上它之后,可以减少上火还能滋补身体。

  主料:肉沫100g、马蹄2个、

  辅料:玉米适量、红萝卜适量、

  步骤:

  1.准备材料

  2.马蹄切丁

  3.把肉剁好,加上马蹄丁一起剁

  4.剁好后,加入少许糖、适量的盐、少许生抽、生粉、油搅拌均匀腌制

  治疗疾病清肺化痰马蹄肉丸

  治疗疾病清肺化痰马蹄肉丸

  5.碟上铺上红萝卜片

  6.把腌制好的马蹄肉沫用手挤出丸子放在红萝卜上

  7.再加入玉米粒点缀,煮饭的时候放入电饭煲蒸

  8.直到电饭煲保温即可

  治疗疾病清肺化痰马蹄肉丸

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  小贴士

  1、调料中的糖少许就够,马蹄也是有甜味的,只是加一点糖提鲜。点缀的材料不用玉米,可以用杞子

  2、蒸出来的汤汁比较多,用来拌饭超级美味哦

  荸荠的食用效果

  1.促进生长发育

  能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。

  2.降血压

  治疗疾病清肺化痰马蹄肉丸

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  对降低血压有一定效果,还对癌肿有防治作用。

  3.整肠通便

  有润肺化痰,生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动,所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。

  4.消热解毒

  饭后生吃开胃下食,胸中实热,消宿食,制粉食有明耳目、消黄疸、解毒的作用。 

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