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不要让晨练适得其反 晨练的注意事项

不要让晨练适得其反 晨练的注意事项

时间:2016-04-15 15:29:18

不论是暖风习习、天高云淡的春秋两季,还是骄阳似火的炎炎夏日,就是冰天雪地的严冬期间,大凡体育场地、公园曲径、绿草林阴乃至房前屋

情感两性夫妻疾病

手快动起来赶走鼠标手吧

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时间:2016-04-15 15:18:39

双手重复着在键盘上打字、频繁移动点击鼠标……电脑整天“霸占”着我们的手,还顺手牵羊地“俘虏”了我们的健康,导致手指关节和腕关

情感两性夫妻疾病

10大燃脂运动助您快速瘦身

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时间:2016-04-15 15:16:04

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的,通常

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日常运动锻炼常见的错误有哪些

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时间:2016-04-15 15:13:49

日常生活中,养成锻炼身体的习惯,对提高身体素质有很大的帮助,但如果锻炼过程中存在这不良的习惯,就会使得运动效果大打折扣,影响身体健

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七个减肥运动超有效刮油

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时间:2016-04-15 15:10:43

如何减肥最有效?减肥是女人的“事业”,女人都想拥有完美的身材,要有拥有好身材,那么要注意减肥了,减肥的方法很多,一提到运动减肥,很多

情感两性夫妻疾病

预防男人发福的运动有哪些

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时间:2016-04-15 15:07:13

男人到了中年后就容易发福,发福后要注意调理自己的身体,否则会让身心健康受到严重伤害,中年男人要想保持身材,坚持运动是很有必要的。

情感两性夫妻疾病

运动过量对人体的危害有哪些

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时间:2016-04-15 15:05:24

运动过量对人体的危害有哪些?适量的运动可以减肥塑身,但是过量的运动只会伤身。那么运动过量对人体的危害有哪些呢,下面由小编为您介

情感两性夫妻疾病

减肚子最有效的运动有哪些

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时间:2016-04-15 15:02:37

腹部的赘肉太多不仅影响美观,也威胁身体健康。运动是减小肚子最有效的方法,所以久坐办公室的朋友一定要动起来,才能摆脱腹部赘肉!很多

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老年人健身八大平衡原则

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时间:2016-04-15 14:58:41

人到了岁数就要注意保健,但是很多方式方法和年轻时候大不一样了。专家提示说,每一种健身方法都有它的专一性和局限性,选择过于单一的

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六个健身误区最伤身

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时间:2016-04-15 14:55:57

健身是一种十分受人喜欢的生活方式,现在已经有越来越多的人喜欢将健身融进自己的生活中,这样的话不仅可以长期保持健康,还能够拥有健

情感两性夫妻疾病

睡觉前我们如何运动减肥

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时间:2016-04-15 14:51:05

长期坐在办公室的朋友可能会长胖,不会太注意身体,有没有简单的办法可以有效地减肥呢?睡觉前如何运动可以快速的减肥呢?平时上班没时

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