#
>首页 > 资讯 > 资讯>

男性的寿命比女性的更长,这是真的吗?

2019-01-11 09:33:15来源:编辑:

 

  有传言说男性的寿命比女性的更长,这是真的吗?小编不知道,但小编知道这种男人的寿命更长,因为他们做了这8件事情。想知道具体哪8件事情?下面我们一起来看看吧。

 

  1、远离肺癌。吸烟是导致肺癌的重要原因之一,香烟中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质,会严重损害肺部,不仅如此,还会出现难闻的口气、牙齿受损变黄、手指乌黑干燥等。男士平日可以多食用坚果,坚果富含元素硒,它可是癌症的克星。

  2、预防肝病。肝脏是人体排毒的重要器官之一,但肝脏特别害怕酒精,可是很多男士都喜欢喝酒,而且是大量喝酒,这会严重影响肝脏运作,还会侵害它。所以不喝酒的男士,通常不会患上肝病。平时还可以多食用蔬菜,例如鳄梨、芦笋等,都具有保护作用。

  3、保护心脏,拦截心脏病。别以为心脏病离你很远,特别是肥胖的男士。平时可以适当做运动,提高身体素质。在饮食上,男士可以多吃些牛排,牛肉富含维生素B和硒元素,可以预防心脏病。

  4、绕开肾病。相信男士都知道肾是多么的重要,想要预防肾病就应多喝水,不要憋尿,多吃韭菜、猕猴桃、葡萄等食物,可以适当喝些蜂蜜水,蜂蜜不仅可以预防心脏病,还能预防糖尿病。

男性的寿命比女性的更长,这是真的吗?

  5、爱护结肠。很多上班族都会选择吃快餐,但快餐却会伤害我们的身体,如果可以选择不吃,尽量不吃,或选择比较健康的食品。日常吃完午餐后,可以适当的散步,可以提高肠胃蠕动,促进消化。

  6、保卫前列腺。想要保护前列腺,首要的是注意日常私部的卫生清洁。另外,有科学家发现,保持一定的性行为,有利于预防前列腺疾病。平时可以多吃豆芽菜,豆芽菜含有大量的植物性硫配醣体,它对抗癌有着神奇的功效。红葡萄酒也可以预防前列腺癌,所以平时可以适当的喝一些。

  7、保持良好的心态。加拿大的研究者发现离婚的男人自杀率是单身男士的2倍,所以保持开朗的心态尤为重要。同时,还要学会释放生活上的压力,可以多参加户外活动,结交新朋友,说不定还能帮你脱单呢。

  8、拒绝中风。中风多么骇人听闻的疾病。男士在日常中可以喝橙汁,要注意的是新鲜橙子榨汁,并不是橙子味道的饮料。橙子富含抗氧化剂维生素C,可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损害。

相关阅读

图片故事

精彩推荐

  

猜你喜欢#